Antes de apresurarte a descargar el archivo, es importante entender la magnitud de la obra. Este libro es una colección de pensamientos, prosa poética y reflexiones que giran en torno a temas universales pero a menudo dolorosos:
Reducir la ansiedad: Poner nombre a lo que sientes disminuye la intensidad de la angustia.
: El libro contiene textos, versos y frases organizados de forma diaria para acompañar al lector durante un año (365 días).