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La periodización del entrenamiento deportivo es un enfoque efectivo para optimizar el rendimiento de un atleta. Al planificar y organizar el entrenamiento en diferentes fases, con objetivos específicos para cada fase, los atletas pueden alcanzar un nivel óptimo de condición física en el momento adecuado. Al planificar y organizar el entrenamiento en diferentes
" by Tudor O. Bompa in PDF format through several academic and educational repositories. Here are some of the most reliable sources available: Academic & Educational Repositories Here are some of the most reliable sources
El plan a largo plazo, que suele durar un año completo (plan anual) o incluso cuatro años (plan cuatrimestral para atletas olímpicos).