Sahaja significa "nacido espontáneamente con uno mismo", y Yoga significa "unión con el ser interior". A diferencia de otras técnicas que requieren posturas forzadas o concentración extrema, Sahaja Yoga se basa en un estado de (meditación espontánea). El objetivo es despertar la Kundalini —una energía materna y purificadora que descansa en el hueso sacro— para que ascienda a través de los chakras (centros de energía) y los equilibre.
Una sensación de gozo y satisfacción que no depende de circunstancias externas. Descarga de Recursos y Lectura Adicional autocuracion+sahaja+yogapdf
Sahaja Yoga Cleansing Techniques Guide | PDF | Chakra - Scribd Sahaja significa "nacido espontáneamente con uno mismo", y
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