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El término proviene de las palabras sánscritas Yoga (unión) y Nidra (sueño). A diferencia del sueño convencional, donde perdemos la consciencia, en el Yoga Nidra el cuerpo duerme pero la mente permanece en el umbral entre la vigilia y el sueño profundo (estado hipnagógico).

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Haz tuya esta práctica. Acuéstate, cierra los ojos y permítete soñar despierto. Om. El término proviene de las palabras sánscritas Yoga

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