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David Burns, un reconocido psicólogo estadounidense, había estado investigando durante años sobre la felicidad y el bienestar emocional. Su trabajo se había centrado en desarrollar técnicas y estrategias para ayudar a las personas a sentirse bien consigo mismas y con su vida. (Edición Actualizada): Incluye una guía completa sobre el

El Dr. David Burns, psiquiatra de la Universidad de Stanford, presenta en esta obra técnicas prácticas para combatir la depresión y la ansiedad sin depender exclusivamente de medicamentos. El pilar central es que . Al identificar y corregir patrones de pensamiento distorsionados, puedes cambiar radicalmente tu estado de ánimo. Las 10 Distorsiones Cognitivas Principales David Burns, psiquiatra de la Universidad de Stanford,

En Chile, servicios como (Amazon) ofrecen 30 días gratis. El audiolibro en inglés de Feeling Good está disponible. Si sabes inglés, puedes escucharlo sin costo durante el período de prueba. También puedes buscar en Storytel Chile (que tiene contenido en español, aunque no siempre este título). Cancela antes del cobro.

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